🌿 Hortelã

📌 O QUE É?

A hortelã é aquela plantinha cheirosa que a gente ama! Suas folhas verdes e fresquinhas são um presente da natureza.

✅ Acalma os nervos (ótima para dias agitados)

✅ Ajuda na digestão

✅ Alivia náuseas e enjoo (inclusive o de gravidez)

✅ Combate gases e cólicas

✅ Refresca o hálito

Chá calmante:

1. Pegue 5 a 7 folhas de hortelã

2. Lave bem

3. Ferva 1 xícara de água

4. Desligue o fogo e coloque as folhas

5. Tampe por 5 minutos

6. Coe e beba

In natura: Pode comer em saladas, colocar na água gelada ou mascar para hálito fresco.

A hortelã vai bem em sucos, chás gelados, molhos e pratos árabes (como quibe).

⚠️ CUIDADOS: Cresce rápido - pode plantar em vaso também. Gosta de sol, mas não de sol forte o tempo todo. Regar sem encharcar.

A hortelã daqui veio de mudas que os moradores trouxeram de casa. É uma planta que junta a vizinhança!

Sabia que existem mais de 25 tipos de hortelã? A nossa é a hortelã-comum, a mais cheirosa!

💬 MENSAGEM DA COMUNIDADE

"Quando meus filhos eram pequenos e passavam mal, eu corria pra hortelã do quintal. Hoje eles ensinam o mesmo pros netos."

— Seu Antônio, aposentado